Oktoobris ja novembris toimub võrkpallitreenerite EKR3 tasemekoolitus

10.–11. oktoobril ja 31. oktoobril–1. novembril toimub Tallinna Lilleküla Gümnaasiumis (Kuldnoka 24, Tallinn) võrkpallitreenerite EKR3 tasemekoolitus. 

Koolitusele saab registreeruda kuni 4. oktoobrini. Koolitus avatakse, kui osaleb vähemalt kaheksa koolitatavat.

Kursuse hind on 175 eurot. Arve saadetakse registreerunutele pärast registreerimistähtaja lõppu.

Registreerimisel palume märkida täpsed arve saaja andmed. Registreeru koolitusele siin.

Lisaküsimustele vastab Asko Esna, +372 53407082.

 

Ajakava:

Laupäev, 10. oktoober

10.00–11.30
Lektor: Karl Stamm
Teema: Ülaltsöödu tehnika õpetus ja harjutused algajatele. Harjutusvara.

11.30–13.00
Lektor: Karl Stamm
Teema: Altsöödu tehnika õpetus ja harjutused algajatele. Harjutusvara.

13.00–14.00
Lõuna

14.00–15.30
Lektor: Madis Kesküla
Teema: Ülalt- ja altsöödu harjutusvara: paaris, kolmekesi ja gruppides.

15.30–17.00
Lektor: Risto Jamnes
Teema: Võrkpalluri tüüpilisemad vigastused, nende ennetamine, ravi ja teipimine.

Pühapäev, 11. oktoober

10.00–11.30
Lektor: Asko Esna
Teema: Palling. Eest alt palling ja planeeriv palling. Pallingu vastuvõtt. Harjutusvara.

11.30–13.00
Lektor: Laura Rogenbaum
Teema: Istevõrkpalli praktiline tegevus: tehniliste elementide omandamine ja nende rakendamine mängulistes situatsioonides.

13.00–14.00
Lõuna

14.00–15.30
Lektor: Sten Maask
Teema: Kaitsemäng. Mänguväljakul laskumised, rullumised, kukkumised ja veered.

15.30–17.00
Lektor: Sten Maask
Teema: Võistkondlik kaitsemäng erinevate tsoonide rünnakute korral. Harjutusvara.

Laupäev, 31. oktoober

10.00–11.30
Lektor: Argo Meresaar
Teema: Pealeminekust rünnakuni. Sammud, ajastus ja tehnika.

11.30–13.00
Lektor: Argo Meresaar
Teema: Sulustamine. Käte- ja jalgade tehnika ning sulustamine üksi ja kaaslasega.

13.00–14.00
Lõuna

14.00–15.30
Lektor: Argo Meresaar
Teema: Võrkpalli mängutaktika. Mängijate jagunemine vastavalt rollidele väljakul. Taktikalised kohavahetused.

15.30–17.00
Lektor: Nikolai Predbannikov
Teema: Miks on võrkpalli kohtunik hädavajalik. Mängu juhtimine ja ausus.

Pühapäev, 1. november

10.00–11.30
Lektor: Riina Paat
Teema: Erinevad liikumismängud võrkpallis.

11.30–13.00
Lektor: Triin Ojasoo
Teema: Kahe sidemängijaga mängimine. Harjutusvara.

13.00–14.00
Lõuna

14.00–15.30
Lektor: Triin Ojasoo
Teema: Ühe sidemängijaga mängimine. Harjutusvara.

15.30–17.00
Lektor: Triin Ojasoo
Teema: Kuuiku harjutused algajatele ja edasijõudnutele.